| Home | Gasten | Contact | Gratis website | Eigen startpagina | Tweedehands | Webcam blog | Domeinnaam supervoeding.nl?
» *********************************
HALLO, WELKOM OP SUPERVOEDING, ....... .........Hippocrates zei het al: Laat voeding je medicijn zijn en je medicijn je voeding.. VRAGEN OF OPMERKINGEN, ......... EMAIL: mikepolman@gmail.com Idocs Guide to HTML
» DISCLAIMER
Idocs Guide to HTML DISCLAMER Het medisch advies en informatie die u op deze site vindt is niet bedoeld als vervanging voor welk medisch ...

lees meer...Ga verder

» Tips om gezond te eten en snel af te vallen en je gewicht op peil te houden –
Foto Idocs Guide to HTML



Tips om gezond te eten en snel af te vallen en je gewicht op peil te houden –

alle hoofdpunten nog even onder elkaar:

· Geen suiker, ook geen ruwe rietsuiker, melasse, caramel,
invertsuikersiroop, glucose, dextrose, fructose, maissiroop, dadelsiroop, ...

lees meer...Ga verder

» SUPERVOEDING

Supervoeding kunnen we het beste omschrijven als voeding of voedingsingrediënten die veel hogere
concentraties aan nutriënten bevatten dan andere voeding en tevens ook unieke gezondheid bevorderende
eigenschappen bezitten.



Afgelegen ...

lees meer...Ga verder

» SUPERFRUIT

ALLES OVER SUPERFRUIT   acai,granaatappel,goibes,acerola,...........

 




KLIK OP HET LOGO

» David Wolfe - Rauwe Voeding Specialist
Foto
 Rauwe Voeding door David Wolfe. 
 Rauwe Voeding specialist David Wolfe ,zijn boek:


 “The Sunfood Diet Success System”.

Hoe goed wil jij je voelen, ALTIJD?
Al jaren ben ik nu zelf bezig om artikelen te schrijven over gezondheid. Veelal maak je afwegingen ...

lees meer...Ga verder

» De traditioneel levende volken hebben een superieure gezondheid.
Foto Door ziekmakers uit te schakelen zal een mens niet alleen veel ouder worden, maar ook veel langer vitaal kunnen blijven. Door welke voeding worden wij 120 jaar? Het boek ‘Gezond&Vitaal oud worden’ van Dr. Henk de Valk biedt inzichten in de ontstaansmechanismen van ziekten en koppelt die ook aan leefstijl. Door ziekmakers uit te schakelen zal een ...

lees meer...Ga verder

» De vier basisprincipes voor gezond eten en leven
Foto Je voedingspatroon omgooien is niet altijd even makkelijk. Het eerste wat je moet beseffen als je weg gaat van westerse voeding is dat je een ontgiftingsproces zal ondergaan dat zowel lichamelijk als geestelijk je voor de nodige uitdagingen stelt. De drang om terug te gaan naar toxische voeding zal bijna onmogelijk zijn om te weerstaan en er is veel ...

lees meer...Ga verder

» Curcuma: een antikankerkruid
Foto Curcuma: een antikankerkruid WOENSDAG 28-10-2009 | 18:40:04 Curry geneest mogelijk kanker NIJMEGEN - Ierse wetenschappers hebben een mogelijke genezing van kanker ontdekt - curry. Een molecuul in een specerij uit de Indiaase schotel kan zieke cellen ...

lees meer...Ga verder

» Catechinen uit groene thee bevorderen gewichtsafname
Foto Catechinen uit groene thee bevorderen gewichtsafname Catechinen, een subklasse van de flavonoïden, zijn krachtige antioxidanten en antibacteriële stoffen. Groene thee is één van de rijkste natuurlijk bronnen van catechinen, met name van epigallocatechinegallaat (EGCG) dat momenteel sterk in de wetenschappelijke belangstelling staat vanwege de ...

lees meer...Ga verder

» Zuiver je lichaam
Foto Zuiver je lichaam, herwin je energie

Eet jij enkel natuurlijke producten zonder toegevoegde
kleur- en smaakstoffen, suikers, glucosestroop en andere
schadelijke stoffen? Bijna alles wat je eet bevat stoffen
die niet in je lichaam thuishoren.

Voedingsmiddelen zijn tegenwoordig zeer geraffineerd, ...

lees meer...Ga verder

» De genezende kracht van Cayennepeper
Foto Cayenne vormt mogelijk de meest wonderbaarlijke, zegenrijke plant om zelf te kweken en in pepervorm (poeder) als eerste hulp bij de hand te hebben. Ik ben ontelbare malen getuige geweest van zijn goede eigenschappen, toen ik de kennis en toepassing over cayenne met mijn vrienden deelde. Een dame die iedere winter naar Mexico ging, beklaagde zich ...

lees meer...Ga verder

» Het EI van Columbus, een EI hoort er zeker bij !
Foto Een ei hoort er zeker bij ! Jaren hebben allerlei instanties het ei in de ban gedaan omdat een ei cholesterol bevat. Wat ze echter er niet bij vermelden is dat je lichaam zelf de meeste cholesterol aanmaakt. Canadezen hebben geen cholesterol normen en zeggen zelfs dat als je geen cholesterol uit voeding haalt je lever dit dan zelf wel extra aanmaakt. ...

lees meer...Ga verder

» 'Mediterraan dieet het beste voor dialysepatiënt' KRETA-DIEET
Foto 'Mediterraan dieet het beste voor dialysepatiënt' De Grieken geven het goede voorbeeld. Voor dialysepatiënten is het mediterrane dieet het beste. Dat menu is de perfecte mix waarmee, ondanks dialyse, de risico's op diabetes, hart- en vaatziekten en ondervoeding zolang mogelijk voor worden gebleven. Dialysepatiënten moeten voedsel eten van hoge ...

lees meer...Ga verder

» Netipot - Reinigingstechniek voor het ademhalingsapparaat
Foto Netipot De neti pot is gemaakt voor neti, wat een reinigingstechniek is die een belangrijk onderdeel is in de Ayurveda en wordt door miljoenen mensen dagelijks gebruikt. Waarom een Netipot gebruiken? Het verwijderdt schadelijke stoffen uit uw ademhalingsapparaat! Ademen door de neus filtert en verbetert de inkomende lucht. De Netipot ...

lees meer...Ga verder

» Water: superdrank voor je lichaam én geest
Foto Mineraalwater, is ook voeding ! Het meest voordelige voedingssupplement. Afvallen? Pijn? Honger? Water: superdrank voor je lichaam én geest Het goedkoopste voedingssupplement komt thuis uit de kraan. Water is namelijk van onschatbare waarde voor je gezondheid. Afvallen? Pijn? Honger? Lusteloos? Vergeetachtig? Een of twee glazen leidingwater ...

lees meer...Ga verder

» Het Zuur-Base evenwicht
Foto Over het zuur-base evenwicht We eten te zuur. Althans te veel zuurvormende voeding. Bij het samenstellen van het voedselpakket is het van belang dat we ons niet alleen bekommeren om de hoeveelheid noodzakelijke voedingsstoffen. Er is nog iets om rekening mee te houden: het zuur-base-evenwicht. Dat klinkt ingewikkelder dan het is, maar u hoeft geen ...

lees meer...Ga verder

» Adaptogenen
Adaptogenen – anti-stressmiddelen of tonica – helpen het lichaam op een natuurlijke manier om te gaan met stress. Tonica kunnen overal ter wereld worden aangetroffen; bekende adaptogene planten zijn Zingiber officinale of gember, Turnera aphrosidisiaca of damiaanblad, Artemisia absinthium of absint, Ilex paraguariensis of maté, Eleuterococcus senticosus, ...

lees meer...Ga verder

» CHLORELLA
Foto Chlorella In dit artikel buigen we ons over de micro-alg "CHLORELLA" en vergelijken deze met Spirulina . Het is merkwaardig dat spirulina geniet van een zekere populariteit, toch is er iets beter : Dr. Jensen over chlorella... Dr. Jensen, een Amerikaanse natuurarts met meer dan 60 jaar praktijkervaring, honderden rapporten, boeken e.v.a. ...

lees meer...Ga verder

» Coenzym Q 10
Coenzym Q 10 Andere namen: Ubiquinon, Q-10, Ubi-quinone-10, Ubi-quinone-50, Coenzyme Q10 Molecuul Formule: C59H90O4 Molecuul Gewicht: 863.37 g/mol Coenzym Q10 is een natuurlijke stof die door ons lichaam (de lever) zelf kan worden gemaakt uit tyrosine en uit acetyl CoA. Toen coenzym Q10 in 1957 werd ontdekt noemden wetenschappers het ubiquinon, ...

lees meer...Ga verder

» Orthomoleculaire voedingsadviezen
Foto Orthomoleculaire voedingsadviezen



Uw gezondheid komt van binnen uit !!


Orthomoleculaire visie :



Orthos’ staat in het Grieks voor ‘juist’, ‘recht’, ‘gezond’. ‘Moleculair’ betekent ‘de moleculen betreffende’. Orthomoleculaire geneeskunde is de behandeling van ziekte door ...

lees meer...Ga verder

» PABA (para-amino-benzoëzuur)
PABA (para-amino-benzoëzuur) Andere namen: N-Acetyl-PABA (engels: p-Acetamidobenzoic acid) Molecuul Formule: C9H9NO3 Molecuul Gewicht: 179.2 Hoewel para-amino-benzoëzuur de eigenschappen van een vitamine vertoont, wordt deze voedingsstof niet officieel tot de vitaminen gerekend. Hoewel PABA in water oplosbaar is wordt het toch in ...

lees meer...Ga verder

» Spirulina
Foto Spirulina is een oeroude soort minuscule blauwgroene algen, die van nature voorkomt in Mexicaanse meren en delen van Midden-Afrika, waar dit wier al duizenden jaren een belangrijk bestanddeel van de voeding is. Vandaag de dag wordt spirulina voor commerciële doeleinden gekweekt in speciale buitentanks in delen van Noord-Amerika en Azië. Eigenschappen ...

lees meer...Ga verder

» Gifstoffen & Gezondheid
Gifstoffen&Gezondheid Homotoxicologie betekent uit het Grieks vertaald: de kennis of leer van de stoffen die giftig zijn voor de mens. Centraal staat de invloed die een gifstof (homotoxine) of een vergiftigende gedachte of emotie heeft. De manier waarop u met een gifstof omgaat bepaalt of ziekte zich ontwikkelt. Gifstoffen en/of vergiftigende gedachten ...

lees meer...Ga verder

» Choline
Choline Chemische naam: Choline (engels: Choline) Molecuul formule: C5H14NO Molecuul gewicht: 104,2 g/mol Choline maakt deel uit van het vitamine B-complex en is wateroplosbaar. Choline is geen echt vitamine, omdat het in geringe hoeveelheden door het lichaam zelf gesynthetiseerd (gemaakt) kan worden. Choline is een van de weinige ...

lees meer...Ga verder

» Bijenpollen
Foto Bijenstuifmeelpollen werden door de eeuwen heen unaniem door de meeste volkeren beschouwd als een geheimzinnige stof, een geschenk van de natuur in de hoogste vorm die de mensen hun jeugd, vitaliteit en gezondheid verschafte. In allerlei heilige geschriften alsmede door de archeologie gevonden manuscripten wordt stuifmeel en honing geprezen als bron ...

lees meer...Ga verder

» Zee Mineralen
Foto Zee Mineralen. De ideale manier om de landbouwgrond te voorzien van alle grondstoffen. Eind september 2007 ontmoete Henk Mutsaers tijdens de lezing van David Wolfe iemand die een bovenmatige interesse ‘gekweekt’ heeft voor zee mineralen. Zijn naam Mike Donkers, in het dagelijkse leven leraar Engels en Nederlands. Hij bleek net als zoveel mensen door ...

lees meer...Ga verder

» Cholesterol dieet
Foto Cholesterol dieet Een mens krijgt maar 3% van het totale cholesterol gehalte binnen via de voeding. De rest maakt het lichaam zelf aan. En er bestaat een regelmechanisme: de lever maakt minder cholesterol aan als er meer via de voeding binnenkomt en andersom. Nu kun je natuurlijk alle cholesterolrijke voeding schrappen in de hoop dat het cholesterolgehalte ...

lees meer...Ga verder

» Wat is salicylzuur
Wat is salicylzuur en in welke voedingsmiddelen komt het voor? Salicylzuur is een kleurloos, kristalachtig organisch zuur dat bij 159°C smelt. Het is oplosbaar in alcohol, maar lost slecht op in water. Salicylzuur is een ingrediënt dat in veel drogisterijproducten tegen acne gebruikt wordt. Fruit en groenten zijn natuurlijke bronnen van salicylzuur. ...

lees meer...Ga verder

» Rhodiola- De Ginseng van de 21e eeuw
Foto Rhodiola- De Ginseng van de 21e eeuw Rhodiola rosea (Eng: Arctic root, golden root) wordt al meer dan drieduizend jaar in de Europese en Aziatische, traditionele geneeskunst toegepast, voornamelijk als algemeen aansterkend middel. Rhodiola werkt als adaptogeen; een middel dat lichaam en geest zich laat aanpassen aan extreme situaties. Van alle ...

lees meer...Ga verder

» Maca (Lepidium Meyenii)
Foto Maca (Lepidium Meyenii) is een knolgewas dat op grote hoogte, tussen 3.000 en 4.500 meter boven zeeniveau, in de Peruaanse Andes groeit. Maca is de enige eetbare plant die op deze plaatsen overleeft, omdat het er 's nachts erg koud wordt en de zon er overdag onverbiddelijk warm kan zijn. De bodem waarop Maca groeit bevat een grote hoeveelheid mineralen. ...

lees meer...Ga verder

» Koemis Koetjing - Voor een goede vochtbalans
Foto Koemis koetjing
Volksnamen: Koemis Koetjing – Kumis kutjing - Remoekdjoeng – Daon Remoedjoeng - Kattensnor – Rattebaard - Orthosiphon stamineus – Orthosiphon spicata – Ortosifon, Javathee – Indische nierthee

Urinewegen: Allerlei ontstekingen aan de urinewegen met name blaasontsteking
Het middel bij nierstenen.
Bewegingsstelsel: ...

lees meer...Ga verder

» Sol - Levenswater van Himalayazout
Levenswater: sol Een verzadigde oplossing van Himalayazout in water wordt een sol genoemd. Deze sol kan gezien worden als een reconstructie van het oerwater. Een 1 procent verdunning hiervan is een echt levenswater, net als lichaamsvocht, en volkomen lichaamseigen. Tegenwoordig zijn wij meestal onvoldoende in staat om alle voor onze gezondheid ...

lees meer...Ga verder

» Orac waarde = anti-oxidant waarde.
Foto Orac waarde = anti-oxidant waarde. Als we een stuk kaas blootstellen aan de lucht en zonlicht zal het bederven. Deze reactie noemen we een vrije radicaal reactie. De anti-oxidanten vertragen of voorkomen deze reactie en zitten daarom vaak in voedsel. Dezelfde gevreesde vrije radicalen proberen ook ons lichaam te 'bederven' en beschadigen daarbij ...

lees meer...Ga verder

» Levensverlengend eten
Foto Levensverlengend eten Met zeven ingrediënten in het dagelijks menu kunnen 55-plussers de kans op hart- en vaatziekten met driekwart verminderen, stelt dr. Oscar Franco Duran, bedenker van de ‘polymaaltijd’. Voeding als ‘medicijn’ ter voorkoming van welvaartsziekten. De ‘polymaaltijd’ is gelanceerd door zes onderzoekers van de afdeling Maatschappelijke ...

lees meer...Ga verder

Eigen domeinnaam




SUPERFRUIT

@@@@@@@@@@

  • HALLO, WELKOM OP SUPERVOEDING, ....... Hippocrates zei het al: Laat voeding je medicijn zijn en je medicijn je voeding. ........... VRAGEN OF OPMERKINGEN, ......... EMAIL: mikepolman@gmail.com

GOOGLE ADS

TWITTER: @SUPERVOEDING



  • KLIK OP HET LOGO

FAIRTRADE

  • Idocs Guide to HTML

FAIRFOOD

LEEFBEWUST

DE CHOLESTEROL MYTHE

MASTERCARE

FOODWATCH.NL

gemaakt op :

  • 5 oktober 2009

Supervoeding Goedbegin

GOOGLE ADS

laatste wijziging :

  • 15 MAART 2010

(Bio)Flavonoïden

YIN - YANG

  • * * * * *Idocs Guide to HTML YIN YANG KOUD WARM DONKER LICHT NACHT DAG VROUWELIJK MANNELIJK STOFFELIJK(MATERIE) NIET-STOFFELIJK TRAAG SNEL ZWAK STERK BENEDEN BOVEN AARDE ZON/HEMEL

Bezoekers :

Ondersteun de website

Gemaakt door :

  • GEMAAKT ... DOOR : Idocs Guide to HTML Idocs Guide to HTML Idocs Guide to HTML Idocs Guide to HTML

Email :

  • superselectie@gmail.com

Orthomoleculair

Kiezelzuur - Brandnetel

Alkaline / Basisch Water

Paranoten - Eiwitten, ..

VOEDING

  • Je bent wat je eet en laat voeding je medicijn zijn

VITALITEIT EN SCHOONHEID

  • Vitaliteit en Schoonheid zijn geschenken van de natuur voor diegene die leeft naar de wetten van de natuur. Leonardo DaVinci

VERGEVEN

  • Vergeven is verlicht worden! Wie namelijk haatdragend is, neemt zeer veel ballast op zijn rug die de weg in het echte leven alleen maar zwaarder maakt. Dus vergeef

POSITIEF

  • Omring je met positieve mensen en je zult minder energie verliezen en meer voldoening halen uit je leven!

LACH

  • Het blijkt dat elke keer als je lacht, je lichaam bepaalde goede hormoonachtige stoffen (endorfinen) aanmaakt die ervoor zorgen dat je je rustiger en gelukkiger voelt.

TRANEN

  • Tranen hebben nog een taak, namelijk de mens te bevrijden van zielengif; dat wil zeggen van opgeslagen, onverwerkte en gestuwde emoties en gevoelens. Veel mensen verbijten hun gevoelens en emoties. Maak eens een paar uien schoon, misschien wordt er dan een begin gemaakt met de tranen die u veel eerder had moeten vergieten, maar die u niet kon vergieten omdat niemand u de ruimte bood om te huilen.

HET VRIJE DENKEN

  • De essentie van het vrijdenken! Vrijdenkers of vrije geesten verwerpen in hun denken én in hun handelen alle beginselen, alle ethische normen en alle esthetische waarden die altijd en overal juist (zouden) zijn. Vrijdenkers willen voor zichzelf kunnen denken en handelen zonder enige vorm van morele dwang. De creativiteit, de flexibiliteit en het zelfvertrouwen van de enkeling vormen niet alleen de basis van het individueel welzijn, maar zijn tevens de katalysator voor een maximale ontplooiing van de samenleving als een levende éénheid van vrije en gelijke mensen. De heilige vrijheid van de vrijdenker! Vrijdenkers voelen zich niet geroepen politieke, religieuze of maatschappelijke ideologiën uit te dokteren. Vrijdenkers willen bij de confrontatie met welk probleem ook, de individuele vrijheid behouden om oplossingen te zoeken die niet vooraf bepaald zijn door bestaande, historisch gegroeide doctrines. Vrijdenkers kunnen daarom nooit gezamelijk een ideologie ontwikkelen omdat dit het einde zelf zou betekenen van hun bestaan als vrijdenkers.

BAGELS & BEANS

HUNZA VOLK

  • Het Hunza-volk(Hunza-vallei in het Himalya gebergte) is over de gehele wereld bekend om hun ongekende gezondheid. Zij lijden niet aan kanker, hart- en vaatziekten of andere ziekten die wij in de westerse wereld zo goed kennen. De expeditie ging naar de Hunza om de redenen van deze gezondheid en de hoge leeftijd van dit volk te onderzoeken. Eigenlijk verwachtten zij een "bron van jeugd" aan te treffen, maar wat zij vonden was heel simpel en natuurlijk. Het geheim was: 1. zuivere voeding 2. zuiver water 3. schone lucht 4. voldoende lichaamsbeweging 5. genoeg slaap 6. gezonde blootstelling aan de zon ze ontdekte dat alle mannen, vrouwen en kinderen tweemaal per dag alle delen van het lichaam die bloot werden gesteld aan de zon, masseerden met een speciale olie. Het geheim van deze olie was de abrikoos. De abrikoos was heel belangrijk voor de Hunza’s. Zelfs de welvaart van een man werd bepaald aan de hand van het aantal abrikozenbomen die hij in zijn bezit had. De abrikozen werden ook veel gegeten, zowel vers als gedroogd. De pitten werden echter nooit weggegooid. Deze werden zorgvuldig bewaard en hiervan werd door de mannen van elk gezin tijdens een speciale ceremonie in een speciaal gewaad, abrikozenpitolie gemaakt. De pitten werden open gehakt, het zachte binnenste werd er uitgehaald en tussen twee platte stenen fijngemalen tot poeder. De poeder werd opgevangen in een kommetje en op een laag vuurtje werd daar de olie uit onttrokken. Je kunt je voorstellen dat je heel veel pitten nodig hebt om een klein beetje olie te maken. Deze olie was de enige olie die de Hunza’s gebruikten. Ze kookten er in, dronken er elke dag een beetje van, gebruikten het als medicijn en iedereen bracht dus de olie tweemaal per dag aan op de huid. Ondanks dat strenge klimaat hadden de Hunza’s op die manier een huid waar de westerse vrouw jaloers op zou zijn!

Terug naar de oervoeding

  • 'Mens moet terug naar zijn oervoeding' De mens moet terug naar zijn voedingspatroon uit de oertijd. Dat stelt klinisch chemicus F. Muskiet van de Rijksuniversiteit Groningen (RuG). De mens heeft zijn eetpatroon in duizenden jaren drastisch gewijzigd, terwijl de genetische bouw van de mens niet is veranderd. Dit verkeerde moderne eetpatroon kan leiden tot chronische aandoeningen als hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes, broze botten en zelfs kanker, aldus Muskiet maandag. De moderne mens zou onder meer minder vlees, vetten, eiwitten en koolhydraten moeten eten en meer vissen en weekdieren. Volgens zijn oertheorie zijn onder meer fastfood en kant-en-klaarmaaltijden erg slecht voor het lichaam van de moderne mens. Verstoorde balans ?Deze energiecompacte voedingsmiddelen worden niet herkend door de eetlustcentra in de hersenen'', legt Muskiet uit. ?Daardoor blijf je maar dooreten, wat uiteraard leidt tot overconsumptie en dus overgewicht.? Ditzelfde geldt voor te veel inname van koolhydraten zoals die bijvoorbeeld in frisdranken zitten. Het te weinig eten van visvetten kan leiden tot een verstoorde balans die onder meer hart- en vaatziekten en psychiatrische aandoeningen kan veroorzaken. Nieuwe vleesstructuur Het menselijke lichaam weet zich ondertussen ook niet goed raad met de nieuwe vleesstructuur van bijvoorbeeld koeien of varkens. ?We zijn ze granen gaan voeren, iets dat die dieren normaal nooit aten?, zegt Muskiet. ?Dat heeft de structuur van de vetten en de hydraten van het vlees beïnvloed.? Oorzaak-gevolg Het lichaam reageerde daarop met ziekten die in de millennia daarvoor niet eens bestonden. ?Het is eigenlijk een heel simpele oorzaak-gevolg-situatie. We mogen onszelf gelukkig prijzen dat de meeste nieuwe ziekten pas optreden na de reproductieve leeftijd. Anders was de mens al lang uitgestorven.?

BUIKOMVANG

  • Meten van uw buikomvang Om te bepalen of uw gewicht gezond is, kunt u uw buikomvang of taille meten. Uit onderzoek blijkt dat teveel lichaamsvet rondom de taille extra schadelijk is voor uw gezondheid. Hoe meet ik mijn buikomvang Leg de centimeterband midden tussen uw onderste ribben en de bovenkant van uw heupbeen. Zorg dat de centimeterband goed aansluit, maar trek hem niet te strak aan. Meet uw taille op nadat u hebt uitgeademd Wat is een gezonde buikomvang? Vrouwen: minder dan 84 cm Mannen: minder dan 94 cm. Voor Aziatische mannen geldt een buikomvang van minder 90 cm.

TOP 20 VITAMINEN C

  • Top 20.. aantal mg vitamine C per 100 gram ========Kakadu plum 3100 ========Camu Camu 2800 ========Rozenbottel 2000 ========Acerola 1600 ========Rode peper 190 ========Guave 100 ========Kiwi 90 ========Broccoli 90 ========Lychee 70 ========Papaya 60 ========Framboos 60 ========Sinaasappel 50 ========Citroen 40 ========Grapefruit 30 ========Mandarijn 30 ========Mango 20 ========Aardappel 20 ========Tomaat 10 ========Ananas 10 ========Druif 10 ========Abrikoos 10 ========Pruim 10 ========Watermeloen 10 ========Banaan 9 ========Wortel 9 ========Kers 7 ========Perzik 7 ========Appel 6 ========Komkommer 3 (aantal mg vitamine C per 100 gram) Bronnen: http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C#Plant_sources

GOOGLE ADS


Supervoeding,Superfruit,Supergezond, Acai,granaatappel,Goibes , Anti-oxydanten, Vitaminen, Mineralen| Bedrijf vinden| Word partner| Copyright 2002-2010